1 - 11 класс
- Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.
- В воде уменьшается статическое напряжение тела. Снижается нагрузка на позвоночник, в этом случае формируется и вырабатывается хорошая осанка.
- Укрепляется нервная система, повышается общий тонус организма.
С определенной уверенностью мы можем сказать, что плавать вы научитесь кролем на груди, кролем на спине, брасом, а при желании и баттерфляем. Поверьте в себя!
Все занятия и секции частной школы (18)
